Online Critical Alignment Yoga
Online Critical Alignment Yoga voor rug-, nek- en schouderklachten
Live online lessen voor mensen met spanning door stress, houding of zittend werk.
Gericht op herstel, ontspanning en meer bewegingsvrijheid.
10+ jaar ervaring • 2 live lessen per week • replay inbegrepen • instappen wanneer je wilt
Last van spanning in je lichaam?
Veel mensen ervaren klachten door langdurig zitten, stress of houding.
Deze lessen richten zich op:
- nek- en schouderklachten
- onderrugklachten
- spanning door stress of werkhouding
Het doel is niet harder werken, maar je lichaam weer ruimte laten vinden.
Kies jouw focus
Selecteer waar je meer ruimte wilt ervaren:
Niet forceren.
Wel loslaten.
Critical Alignment Yoga richt zich op de wervelkolom en opgebouwde spanning in het lichaam.
Door gerichte, bewuste beweging ontstaat herstel in houding en ademhaling, waardoor spanning kan afnemen en het lichaam weer vrijer beweegt.
Ervaring die je voelt
Mijn yogareis begon in 2003 vanuit eigen klachten in nek, schouders en armen.
Ik volgde de 3,5-jarige docentenopleiding bij het Critical Alignment Yoga Instituut onder leiding van Gert van Leeuwen, en rondde daarna de therapieopleiding af.
Sinds 2016 geef ik les en sinds 2020 volledig online.
Wat deelnemers ervaren
Gun je lichaam weer ruimte
Start met een live les of volg op je eigen moment via replay.
Twijfel je welke les past?
Stuur gerust een WhatsApp bericht, dan denk ik met je mee.